Come iniziare con il trekking

Il trekking è un’attività che regala esperienze indimenticabili a contatto con la natura.

Primi passi

Iniziare non è difficile: basta scegliere un percorso adatto al proprio livello di preparazione fisica e procedere con gradualità.

Cosa ricordare

• Idratazione: porta sempre almeno 1 litro d’acqua ogni 2 ore di cammino
• Abbigliamento: vestiti a strati per adattarti ai cambiamenti di temperatura
• Alimentazione: snack energetici come frutta secca e barrette proteiche
• Sicurezza: informati sempre sulle condizioni meteo prima di partire